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睡眠时有4种表现 说明你的血管已经严重“堵塞”了！提醒家长

67岁的宁波人张老伯，最近睡觉时突发脑梗塞。幸运的是，他的妻子及时发现并送到医院，救了他的命。

他老婆说张老伯平时打呼噜，但是那天打呼噜特别不正常，而且比平时还响，觉得很奇怪，醒不过来，就立刻把张老伯和儿子送到医院。

像张老伯这样的案例很多，但也有很多人没那么幸运。大部分第二天醒来才发现身边的人出事了。冬天，心血管疾病成了“头号杀手”，大家一定要警惕。

一、10%脑梗会发生在睡梦中

据专家介绍，约10%的脑梗死发生在睡眠中，脑梗死的抢救时间为4.5小时。只有及时发现，并立即送往医院，才能挽救病人的生命。

因此，患者及其家属在日常生活中一定要注意心脑血管疾病的一些表现，尤其是睡觉时。

二、睡觉出现4个表现，说明脑血管已堵塞

第一：睡觉时总感觉手脚麻木

睡觉时感觉手脚麻木，特别是单侧，这是一个危险的信号。因为脑血管堵塞导致大脑供血不足，末端肢体麻木会更加明显，即使有厚厚的被罩也无法改善。

第二：睡觉时经常手脚冰凉

如果血管堵塞，血液循环就会变差，手脚都在四肢。血供不足时容易手脚冰凉。

第三：睡觉时单侧流口水

大脑缺氧时，双侧皮脂和脑干激素都会受到影响。出现舌下功能障碍，患者易出现单侧、流口水或斜眼。

第四：头痛

晚上人的活动量很小，血液会比较稠，更容易形成血栓。一旦血管堵塞，就会出现持续性头痛，往往使患者难以入睡。

当患者出现动脉硬化时，血液会严重缺氧，大脑供氧不足容易打哈欠。如果白天也是真的，那就要注意了。

三、预防脑梗，应该怎么做？

1.少盐、少油饮食,少吃腌制食品和高脂肪食品，这将导致血管中的脂质沉积，影响血压，导致血栓形成。清淡饮食可以改善血压水平，减少动脉粥样硬化，

2.在控制血压,大多数脑梗死患者患有高血压，这会损害血管内皮并加速动脉粥样硬化。

3.在戒烟戒酒，吸烟会直接损害血管内皮疾病，刺激血管收缩，而长期饮酒会直接影响脑神经，增加心脏负担，甚至引发脑梗塞。

4.定期检查,尤其是中老年人有一些慢性病，定期检查是预防疾病的有效方法。

心脑血管疾病患者不仅要注意平时睡眠的异常情况，还要注意自觉改善心血管健康，定期锻炼补充睡眠，正确饮水都是预防脑梗死的有效方法。

参考资料：

罗光荣。同样的脑梗死，为什么症状不一样[J]。自理，2017: 16-17。

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