当前位置：品牌活动发布网 >> 健康 >> 文章正文

冷空气到！为了保暖 我们把

看科普了解生活

气温断崖式下降，

各地上演“花式取暖”

好魔性！

从秋裤、暖宝、热水袋，

到空调、暖气、电热毯……

你找到正确的打开方式了吗？

第一招：暖宝宝

当心出状况

暖宝宝在“101”里总有一席之地。贴一块在上面，效果明显。没必要裹个小被子再瑟瑟发抖！但是，如果暖宝宝使用不当，可能会给你造成一些“病症”。

专家说首先，温暖的婴儿不能直接接触皮肤，应该隔着衣服贴.我们也可以时不时给身上的暖宝宝换个位置,以防止某一部分不断被源源不断的热量穿透，在你知道之前被低温烧伤。另外，因为孩子皮肤不成熟，不建议使用暖宝宝。

第二招：热水袋

不要“祖传的”

天气越来越冷，热水瓶的“铁粉”也开始蠢蠢欲动。装满水后，我整天都拿着它。使用热水瓶需要注意什么？

专家说热水瓶的热度更“猛”。所以在使用热水瓶时，要注意不要灌得太满，水温也不能太高。而且装热水瓶的时候要非常小心，以免操作不当烫伤。

为了保险起见，你可以在热水瓶外面包上一条毛巾，起到隔热的效果。如果想用热水瓶暖床，也可以放在被子和毯子之间，睡前拿出来。这样可以避免热水流出造成烫伤。

此外，热水袋也有一定的寿命,尽量不使用“祖传”，注意及时更换。

第三招：空调暖气

记住开窗通风

在寒气特别“虐”的地区，空调总能施展才华。距离上次开空调的八九月也没多久。如果小心，是否也要省去清洗步骤？

专家说空调容易发霉和滋生细菌。如果不清洗就贸然使用，各种看不见的“污染”就会无声无息地在室内盘旋，千方百计地“阻断”我们的呼吸健康。因此，正确的做法是：别嫌麻烦，定期清洁。

开暖风很爽，但是让人一直觉得口渴。秋冬季节，无论是家里取暖用空调还是暖气，都不要忘记及时补水。加湿器可以适当使用，同时窗户也要通风。

需要提醒的是，如果室内外温差过大，身体容易受凉.如果暖气热，适当增减衣服。对于自热家庭，建议不要把温度调得太高。

另外，有些家庭习惯使用电热毯，注意温度不能定得太高。对于不能自动控制温度的电热毯，当温度达到合适的温度时，应立即切断电源。特别注意使用时间。为了安全起见，最好在入睡前关掉电源。

第四招：全靠抖

不作就不会死

每年秋冬，我和闺蜜都会有这样的对话：“你小时候还在露手腕，不冷吗？”“冷啊，这不是为了，为了，为了好看……”

常年露脚踝是很多年轻人的“时尚底线”。不管风有多冷，都要卷起裤腿，心甘情愿地通过摇晃来保暖，做一个“美丽的冰冻人”。

无论专家说在寒冷的天气里是通过“摇晃”还是伸出脚踝来保暖，这对他的身体都有不小的伤害。因此，像着凉、感冒、长冻疮,这样的人只是小打小闹，但像关节炎、风湿病等“大招”，也在积极蓄力中.这样的人，即使你年轻，也不应该努力。在寒冷的冬季，放下裤腿，把长裤塞进袜子里保暖，这样不好！

有没有发现，

与寒冷科学地battle

要学的还真不少！

规划|谭佳余云熙

作者|熊希林，中山大学中山纪念医院儿科

审核专家|国家卫生科学专家库专家

徐峰，山东大学齐鲁医院急诊内科主任医师

编辑|王千惠